Blar i Institutt for idrett, kosthald og naturfag på emneord "sprint"
Viser treff 1-1 av 1
-
Effekt av en 12 ukes Nordic hamstring treningsintervensjon på sprint og spenst ytelse blant unge elite fotballspillere
(Master thesis, 2022)Nordic hamstring øvelsen (NHE) er en skadeforebyggende øvelse som brukes i mange idretter for å redusere risikoen for å forebygge skader og øke eksentrisk styrke. Tidligere forskning har vist de positive effektene av NHE ...