Hvordan kan sykepleiere hjelpe personer med angst og depresjon til å være mer fysisk aktive?

Abstract

Hensikten med denne oppgaven var å se på hvordan en som sykepleier kan hjelpe personer med angst og depresjon til å bli mer fysisk aktive. Bakgrunn for oppgaven ligger i det stadig større fokuset på fysisk aktivitet ikke bare for å oppnå det perfekte ytre, men nå også som alternativ for å hjelpe mennesker med psykiske lidelser. Oppgaven ble gjennomført som en litteraturstudie, som består av en systematisk gjennomgang av vitenskaplig relevant forskning og relevant teori. Det ble gjennomgått 4 relevante forsknings artikler, samt et utvalg av litteratur. Egne erfaringer, teori og forskning danner grunnlaget for å svare på problemstillingen Hvordan kan sykepleiere hjelpe personer med angst og depresjon til å være mer fysisk aktive? Konklusjonen viser at mellommenneskelig kontakt mellom pasient og sykepleier, og anerkjennelse er med på å øke motivasjonsnivået til pasienten. Det kreves videre forskning på hva fysisk aktivitet gjør for mennesker med angst og depresjon for å kunne se virkningen over et langtidsperspektiv.