Blar i Høgskulen på Vestlandet på forfatter "Baarholm, Martin"
-
Effekter av styrketrening regulert av hastighetstap på fysiologiske og funksjonelle muskeladaptasjoner
Baarholm, Martin (Master thesis, 2020)Hensikten med dette prosjektet var å sammenligne to hastighetsbaserte treningsprogrammer, og de effektene to hastighetstapgrenser har på maksimal styrke, eksplosiv styrke og morfologiske adaptasjoner hos trente unge ... -
Resistance Training With Different Velocity Loss Thresholds Induce Similar Changes in Strengh and Hypertrophy
Andersen, Vidar; Paulsen, Gøran; Stien, Nicolay; Baarholm, Martin; Seynnes, Olivier R.; Sæterbakken, Atle Hole (Peer reviewed; Journal article, 2021)The aim of this study was to compare the effects of 2 velocity-based resistance training programs when performing resistance training with matched training volume. Ten resistance-trained adults volunteered (age, 23 ± 4.3 ...