Blar i HVL Open på forfatter "Ravnan, Didrik Sundsbø"
-
Aktivering av kjernemuskulatur i knebøy, knebøy i smith-maskin og beinpress
Ellila, Kevin; Ravnan, Didrik Sundsbø (Bachelor thesis, 2015)Formålet med denne studien var å sammenligne kjernemuskulatur ved 3RM i knebøy, knebøy i smith-maskin og beinpress. 16 jenter (alder 23,6 ± 4,8 år, høyde 167,4 ± 6,3 cm og vekt 64,4 ± 5,0 Kg). FP hadde i gjennomsnitt 4,2 ...