Blar i HVL Open på forfatter "Bårtvedt-Payne, Oskar"
-
Effekt av en 12 ukes Nordic hamstring treningsintervensjon på sprint og spenst ytelse blant unge elite fotballspillere
Bårtvedt-Payne, Oskar (Master thesis, 2022)Nordic hamstring øvelsen (NHE) er en skadeforebyggende øvelse som brukes i mange idretter for å redusere risikoen for å forebygge skader og øke eksentrisk styrke. Tidligere forskning har vist de positive effektene av NHE ...